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7 Mejores Kettlebells Ajustables o Pesas Rusas Ajustables para CrossFit en 2020

kettlebel o pesa rusa ajustable para crossfit

Junto con las pesas y las mancuernas, las kettlebells o pesas rusas ajustables para CrossFit son titanes de la sala de pesas Рusadas durante siglos como herramientas para construir m̼sculo, fuerza, poder, equilibrio y resistencia.

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Kettlebells ajustables o pesas rusas ajustables para CrossFit siempre ha tenido sus ávidos usuarios, aunque ahora están firmemente de vuelta en la corriente principal, demostrando ser popular tanto en los modernos centros comerciales de fitness como en los gimnasios caseros de todo el mundo.

Si has usado kettlebells ajustables o pesas rusas ajustables para CrossFit en clases de fitness funcional o CrossFit WODs y quieres seguir usándolos en casa, entonces agarrar una kettlebells ajustables o pesas rusas ajustables para CrossFit ajustable es una idea inteligente.

Al ir por la ruta ajustable, puedes ahorrarte la molestia, el espacio y el costo de comprar múltiples kettlebells ajustables o pesas rusas ajustables para CrossFit, y en su lugar comprar sólo uno que te da múltiples opciones de peso en una sola unidad.

Aquí es donde entra el artículo de hoy.

Hemos seleccionado siete de los mejores kettlebells ajustables o pesas rusas ajustables para CrossFit del mercado que ofrecen varios pesos en uno, para todos los rangos de precio y peso.

Hay mini reseñas para cada kettlebell, así como sus pros y contras, dándote los hechos que necesitas y ¡sin tonterías!

Hemos preparado una guía para el comprador con información sobre lo que hay que tener en cuenta al comprar una campana de cocina ajustable, desde el diseño y los materiales hasta el peso adecuado para usted.

Suficiente charla – es hora de ponerse en marcha!

Las 7 mejores pesas ajustables de Kettlebells ajustables o pesas rusas ajustables para CrossFit:

1# Bowflex 840 SelectTech Kettlebell

En el mundo de las calderas ajustables, el Bowflex 840 SelectTech se destaca como uno de los mejores y por lo tanto es nuestra mejor elección en esta tabla.

Convenientemente, esta opción de primera calidad reúne seis kettlebells ajustables o pesas rusas ajustables para CrossFit en un solo paquete.

Este comprende pesos de 8 libras, 12 libras, 20 libras, 25 libras, 35 libras y 40 libras, a los que se accede rápidamente girando el selector de la parte superior.

Este es un gran rango de peso tanto para movimientos balísticos como de molienda, y para hombres y mujeres.

Por supuesto, siendo un producto Bowflex, tienes que pagar más del doble que algunas pesas ajustables.

Sin embargo, la calidad y la comodidad hacen que esta valga la pena, mientras que el acceso a 24 vídeos dirigidos por un entrenador aumenta un poco el valor.

Ventajas

  • Ofrece seis cargas, con un rango versátil de hasta 40 libras
  • Diseño elegante y moderno con una cubierta de plástico liso
  • Viene de una marca respetada
  • Fácil de manejar con el dial giratorio en la parte superior

Podría ser mejor

  • Considerablemente más caro que muchos otros hervidores ajustables
  • El mango se siente bastante estrecho

2# Stamina X Kettle Versa-Bell ajustable

Mientras que algunas calderas ajustables pueden parecer un poco extrañas, la Stamina X Kettle Versa-Bell es una popular caldera ajustable que en realidad se parece a una caldera.

También funciona muy bien, como se esperaría por el precio ligeramente más alto.

Como nuestra elección principal, esta campana ofrece seis cargas: 16 libras, 20 libras, 24 libras, 28 libras, 32 libras y 36 libras.

Esto incluye el armazón de 16 libras, que cubre el bloque de peso de acero para un diseño estético y cómodo, especialmente si estás acostumbrado a usar una campana de cocina tradicional.

Este tiene un mango de hierro fundido ancho que es similar en apariencia y tacto a una campana de cocina rusa estándar, y viene con una almohadilla de base para ayudar a proteger sus pisos cuando se ajusta el peso y se almacena la campana de cocina.

Ventajas

  • Tiene un diseño confortable y estéticamente agradable
  • Incluye seis pesos que llegan hasta 36 libras
  • Tiene un fuerte y amplio mango de hierro fundido
  • Viene con una almohadilla protectora para el suelo

Podría ser mejor

  • El peso es menos extenso que el de nuestro líder de la tabla
  • Cambiar de peso requiere más tiempo en comparación con otros

3# PowerBlock Kettlebell ajustable

PowerBlock es un gran nombre cuando se trata de mancuernas ajustables, por lo que tiene sentido que la marca se ramifique en mancuernas ajustables, ¡y nos alegramos de que lo hicieran! Su oferta es una de las más caras de la lista, aunque vale la pena por su calidad y sensación de primera clase.

Este timbre único tiene un diseño de cencerro negro con un armazón ergonómico que se siente cómodo para sostenerlo y guardarlo.

Los bloques de peso están ocultos dentro de la campana – puedes elegir entre 18 libras (sólo el mango), 22 libras, 26 libras y 35 libras, moviendo el pasador selector de acero en un sistema fiable que funciona siempre.

Sí, es caro – especialmente considerando que sólo hay cuatro opciones de peso – pero debería ser el primero en su lista si la calidad es importante para usted.

Ventajas

  • Construcción de acero de primera calidad
  • Ofrece cuatro pesas de 18 a 35 libras..
  • El pasador selector de acero facilita la elección del peso
  • Un diseño clásico elegante con una cáscara lisa

Podría ser mejor

  • Una opción bastante cara
  • Menos elección de peso en comparación con otras campanas ajustables

4# Titan Fitness Kettlebell 40lb

Otra excelente campana ajustable es esta popular unidad de 40 libras de Titan Fitness, que también ofrece una versión de 20 libras a aproximadamente la mitad de precio.

Sin embargo, este modelo de 40 libras ofrecerá un desafío sustancial para la mayoría de los usuarios domésticos, independientemente de los movimientos que realice.

Esta campana viene con seis placas de hierro fundido que alteran el peso de 10 libras a 40 libras en incrementos de 5 libras, lo que la convierte en una campana muy versátil.

Estas pesas son seleccionadas por un deslizador de plástico en la parte superior de la bola.

El único problema es que los bordes de la placa pueden ser un poco afilados, lo que puede resultar en una incomodidad al usar la kettlebells ajustables o pesas rusas ajustables para CrossFit en la posición de rack (contra la parte exterior de su antebrazo).

Por lo demás, es una elección muy sólida por el precio.

Ventajas

  • Gran variedad de peso – de 10 libras a 40 libras
  • Tiene una amplia manija de hierro fundido
  • Fácil de seleccionar diferentes pesos
  • El diseño esférico como una campana de cocina tradicional

Podría ser mejor

  • Las placas de metal pueden sentirse incómodas en la posición del estante
  • El interruptor plástico del selector de peso se siente un poco endeble

5# Kettle Gryp

A primera vista, hay algo raro en el Kettle Gryp – hay una manija, pero no mucho más! Sin embargo, este artilugio muy popular y asequible convierte casi cualquier mancuerna en una campana, lo que significa que no tienes que doblar la marcha.

La empuñadura se abre ampliamente, lo que permite sujetarla alrededor del mango de la mayoría de las mancuernas (con un peso de hasta 55 libras), con el inserto de espuma protegiendo el mango.

Luego se agarra el mango ancho de plástico de la Kettle Gryp y se balancea, levanta y limpia como lo haría con una campana tradicional.

Por supuesto, todo esto depende de que tengas tus propias mancuernas, o que tengas acceso a ellas.

Si no lo haces, y sólo estás en el mercado para una campana de cocina, entonces esta puede no ser la mejor solución.

Ventajas

  • Convierta sus mancuernas existentes en pesas para hervir agua
  • Una solución muy asequible
  • Ligero y altamente portátil
  • Hecho en América con una garantía de por vida

Podría ser mejor

  • Requiere que tengas tus propias mancuernas
  • Sólo soporta mancuernas de hasta 55 libras

6# OuchTek Kettlebell ajustable

Aunque gastar más de 100 dólares en una campana de cocina ajustable no es una mala idea, opciones como ésta de OuchTek demuestran que no es necesario gastar mucho más de 50 dólares para terminar con una campana de cocina ajustable funcional.

Como se puede esperar de la etiqueta de precio de entrada, ciertamente no ofrece la más pesada de las cargas – que van desde 2,5 libras a sólo 25 libras – aunque con 10 incrementos hay un buen margen para la sobrecarga progresiva para los principiantes.

Con una clásica bola esférica y un amplio mango de plástico, usar esta campana es bastante cómodo, aunque puede ser un poco incómodo para el suelo entre los juegos a menos que todos los platos estén cargados.

Aún así, es un juego bien hecho por el precio con placas de hierro fundido resistentes a la corrosión y un deslizador fácil de usar.

Una gran opción para muchas mujeres y principiantes.

Ventajas

  • Un precio excelente para una versátil campana de cocina ajustable
  • Bien hecho con placas de hierro fundido
  • Presenta un simple dial de ajuste de peso
  • Una gran opción para las mujeres y los principiantes

Podría ser mejor

  • La carga más alta es de 25 libras, que será demasiado ligera para muchos usuarios

7# Apex Kettlebell ajustable

Una campana de hierro fundido ajustable que ofrece hasta 50 libras de carga a un precio asequible… ¿cuál es el truco? ¡Probablemente el hecho de que no viene con ningún peso!

Los «platos» incluidos en esta campana ajustable son sólo espaciadores de plástico de 0 lb.

Por lo tanto, depende de ti proporcionar tus propios platos de peso.

Sin embargo, si puedes hacer eso, entonces esta oferta de Apex funciona a un precio bastante bueno.

Como se ha mencionado, el mango ancho (15 libras) y la base (5 libras) de la campana de la caldera están hechos de una robusta fundición recubierta de polvo.

Luego se añaden placas de 2,5 libras, 5 libras o 10 libras para convertir esta tetera en un peso de hasta 50 libras.

Es menos fácil de ajustar que otros en el mercado, pero es una opción viable si ya tienes placas pidiendo ser usadas.

Ventajas

  • La versátil campana de cocina le permite adaptar la carga a sus necesidades exactas..
  • Presenta un diseño sin tonterías
  • Hecho con hierro fundido robusto recubierto de polvo
  • Precio decente para un artículo de calidad

Podría ser mejor

  • Requiere que tengas tus propios platos de peso
  • No es tan rápido para ajustar el peso como otros en esta página

Eligiendo la campana de agua ajustable correcta para usted

Cuando compras una campana de cocina, tienes dos opciones principales – una campana estándar o una campana ajustable.

Las campanas estándar vienen en muchas formas diferentes, y también las campanas ajustables, con una diferencia obvia: puedes alterar su peso.

Esto significa que, en lugar de tener que comprar tres o cuatro pesas, puedes marcar cada casilla con una sola.

Por supuesto, esto normalmente significa gastar mucho más que una pesa de una sola pesa, pero es un precio que vale la pena pagar por la conveniencia.

Además, te ahorra dinero a largo plazo en comparación con la compra de pesos individuales por separado.

Aún así, cuando se gasta más al principio, se debe asegurar de no desperdiciar el dinero en algo que no se va a utilizar mucho.

¡Aquí es donde esperamos que esta guía de campanas de cocina ajustables ayude!

En las siguientes secciones, esbozamos algunas de las cosas que hay que tener en cuenta antes de hacer una compra Рel dise̱o, los materiales, los pesos y otras consideraciones importantes.

Después de digerir esta información, tendrá una idea más clara de lo que debe tener en cuenta para tomar una decisión inteligente.

Diseño

Una campana de cocina estándar suele tener una forma familiar, la llamada «bala de cañón con mango», que es una descripción repetida pero precisa.

Tienes el peso principal (la «bola» o «campana») y un gran mango, y eso es todo.

Sin embargo, una campana extractora ajustable puede parecer muy diferente a esta descripción.

De hecho, con algunas, tendrás que comprobar que son realmente campanas de tetera debido a los extraños diseños.

Aunque las asas serán relativamente similares (ver abajo), la bola suele diferir bastante entre los modelos.

Por ejemplo, puede encontrarse con diseños esféricos, cilíndricos o de bloque.

Algunos ni siquiera tienen una pelota – sólo proporcionan el mango y dependen de ti para proporcionar el peso en forma de platos de peso o mancuernas (ver el Kettle Gryp para un buen ejemplo).

Algunos tendrán los platos/bloques de pesas a la vista, mientras que otros cubrirán la sección de pesas con una carcasa de metal o de plástico.

En nuestra opinión, las que tienen un caparazón que cubre las pesas son un poco más fáciles de usar.

Por ejemplo, independientemente del peso que esté usando, si la campana está en la posición de rack (contra su antebrazo) siempre se sentirá igual si tiene un caparazón.

Sin un caparazón, puede sentir que le faltan placas de peso o bordes incómodos.

Ciertamente no es un escenario de éxito o fracaso, y aún así recomendamos muchas pesas que no tienen caparazón, pero vale la pena considerar si te pueden irritar pequeñas cosas como esta.

También hay que tener en cuenta la base de la campana y si es plana.

Incluso si lo es, pregunte si permanecerá plana cuando se retiren algunos platos de peso.

Una base plana es importante, ya que te permite poner la tetera entre las series sin problemas, así como realizar ejercicios en el suelo como las filas de renegados.

Sistema de ajuste

Si bien el diseño y el rango de peso (ver más abajo) son factores más importantes, vale la pena considerar la forma en que se ajusta el peso de una kettlebell.

En general, cuanto más se paga, más fácil suele ser ajustar el peso.

Tomemos como ejemplo el PowerBlock kettlebell.

Es una campana de primera calidad y el mecanismo de ajuste lo refleja.

Es tan simple como cambiar de peso en una plataforma o en una estación de curvatura de piernas, sólo hay que deslizar el alfiler de un agujero a otro.

Es fácil.

Otras tienen un dial de ajuste o deslizador, en el que se gira el mango para seleccionar el peso exacto que se desea, como en el caso del dial del microondas o la lavadora.

Otras son un poco más complicadas y pueden requerir que desatornille manualmente un pasador de bloqueo, añada/quite manualmente los platos con peso y luego vuelva a atornillar manualmente el pasador de bloqueo.

Ninguno de estos sistemas es malo, pero algunos son más sencillos y rápidos de usar que otros, y por lo tanto requieren menos esfuerzo a mitad de su entrenamiento.

Maneje

También vale la pena considerar el diseño del mango, ya que es la zona principal de la kettlebell que sostendrá durante sus entrenamientos.

Cuando vayas de compras, busca un mango amplio que te permita agarrarlo con ambas manos, lo cual es un requisito para movimientos como los columpios, los elevadores y los halos.

Si tus manos están en el lado más pequeño, trata de determinar el ancho del mango.

La mayoría será adecuada para todos los usuarios, pero trate de evitar las asas que son demasiado gruesas.

Usted querrá ser capaz de envolver toda su mano alrededor del mango para evitar la fatiga temprana.

Los mangos de metal son la norma cuando se trata de campanas ajustables, ya que los fabricantes intentan darle la clásica sensación de campana.

Sin embargo, también encontrará mangos de plástico en opciones más asequibles para mantener los costos más bajos.

Si compra una campana de cocina con mango de metal, asegúrese de que no haya bordes afilados o golpes, ya que hasta el más mínimo defecto puede causar daños en sus manos cuando esté balanceando y limpiando repetidamente una campana de cocina.

Si encuentras algo que pueda causar un problema, intenta limar/lijar el metal hasta que esté un poco más liso, o pide un reemplazo si el problema es particularmente malo.

Si el mango es de plástico, el material siempre será liso, pero ten en cuenta que si hay una unión en el plástico, como los bordes afilados del metal, esto también puede irritar las manos con el uso repetido.

Rango de peso

El principal beneficio de comprar una campana de cocina ajustable en lugar de una regular es que tienes varios pesos a tu disposición desde el principio.

No necesitas elegir un peso, así que hay menos énfasis en hacerlo bien.

Sin embargo, todavía tendrás que asegurarte de que estás comprando el tipo de peso adecuado para ti, con incrementos apropiados para los movimientos que quieres realizar.

Por ejemplo, aunque no hay reglas establecidas, el peso inicial sugerido de kettlebell para hombres que realizan movimientos balísticos (es decir

es de 35 libras, a menos que estés particularmente fuera de forma, entonces apunta a alrededor de 25 libras.

Para las mujeres, el peso inicial ideal es alrededor de 20 libras (o alrededor de 15 libras si no estás en forma).

Por lo tanto, comprar una campana ajustable con una carga máxima de 25 libras probablemente no será de mucha utilidad para un hombre que quiere construir fuerza – incluso un completo principiante.

Por lo tanto, vale la pena prestar atención a los rangos de peso de cada campana ajustable de su lista de candidatos.

Por supuesto, estos varían mucho de una marca a otra.

Por ejemplo, una mirada a nuestro gráfico le mostrará que algunos ofrecen cargas máximas de 25 libras, 35 libras, 40 libras y 50 libras, aunque algunos irán más alto – hasta 70 libras, aunque esperan pagar más por ese tipo de peso.

Tal vez tan importante como el peso máximo en sí son los incrementos – ¿cuántos pesos se ofrecen y qué tan grande es el salto entre los pesos?

Al igual que con los pesos máximos, cada marca aporta algo diferente a la mesa.

Aquí hay algunos ejemplos de lo que se puede esperar (todos tomados de verdaderos kettlebells ajustables o pesas rusas ajustables para CrossFit ajustables):

Kettlebell #1: 8 lb, 12 lb, 20 lb, 25 lb, 35 lb, 40 lbKettlebell
#2: 2.5 lb, 5 lb, 7.5 lb, 10 lb, 12.5 lb, 15 lb, 17.5 lb, 20 lb, 22.5 lb, 25 lbKettlebell
#3: 18 lb, 22 lb, 26 lb, 35

lb

Como puedes ver, hay grandes diferencias.

Algunas kettlebells ajustables o pesas rusas ajustables para CrossFit ofrecen 10 incrementos, otras sólo cuatro.

Algunas tendrán pequeños incrementos (2,5 libras), otras ofrecerán saltos más grandes (10 libras).

Algunas tienen incrementos uniformes (5lbs, 5lbs, 5lbs), otras serán más irregulares (4lbs, 8lbs, 5lbs, y así sucesivamente).

Una vez más, no hay una respuesta correcta.

Intenta determinar cuál será el sistema de incremento más útil para ti antes de comprarlo.

¡Una advertencia! Algunas pesas ajustables pueden tener un peso máximo de 50 o 60 libras y tienen un precio muy atractivo.

Sin embargo, la mayoría de las veces, estas se venderán sin peso (aparte del del mango) y requieren que usted añada el suyo propio.

Esto no es un truco.

Algunas personas prefieren usar sus propias placas ponderadas, lo que les permite seleccionar incrementos específicos que les funcionen.

Estas pesas «ingrávidas» pueden ser muy versátiles y valen la pena si tienes un montón de platos de peso propios, o acceso a los platos de peso que puedes usar.

De lo contrario, probablemente valga la pena apegarse a los que vienen con peso.

Ahí lo tenemos – la guía completa de las calderas ajustables! Espero que ahora entiendas qué tipo de cosas debes tener en cuenta al comprar una.

Por supuesto, las siete kettlebells ajustables o pesas rusas ajustables para CrossFit que hemos resaltado en nuestro gráfico son sólo un puñado comparadas con lo que hay ahí fuera.

Úsalos como inspiración, y luego revisa algunos de los otros para encontrar el adecuado para ti.

Tanto si buscas desarrollar músculo, quemar grasa o desarrollar un poder explosivo, una campana de cocina es una herramienta muy buena para ayudarte a alcanzar tus objetivos, ¡aprovéchala!

Los mejores juegos de campanas ajustables: Las 6 mejores opciones para hacer ejercicio!

Si estás buscando el mejor juego de timbre ajustable, entonces estás en el lugar correcto.

Te ofrecemos un resumen de las mejores campanas de tetera ajustables que son ideales para usar en tu gimnasio en casa.

Siga leyendo para saber todo lo que necesita saber sobre este popular equipo de fitness.

¿Quieres saber más sobre una de las mejores formas de convertir una mancuerna en una campana? Entonces querrás ver este vídeo de reseña para conocer todos los detalles que necesitas saber, así como ver este producto en acción:

Otra opción para un juego de campanas ajustables es esta de Fitness Gear.

Es ideal para los entrenamientos en casa cuando quieres sudar mucho.

Lo mejor es que puedes usar los platos de peso estándar que probablemente ya tienes en tu gimnasio casero.

Sigue leyendo para saber más detalles sobre por qué nos gusta tanto.

Características

  • Es versátil y puede utilizarse para una serie de diferentes ejercicios y entrenamientos
  • 11 opciones posibles para los pesos, desde 20-50 libras
  • Viene con cuatro discos espaciadores para los platos de peso estándar
  • Puede acomodar platos de 2,5, 5 y 10 libras (se venden por separado)
  • Hecho de hierro fundido
  • Mango de barra en U tradicional

Opiniones

«Miré algunos de los comentarios de las campanas de gimnasia antes de comprarla y estoy de acuerdo con muchos: es una buena pieza de equipo de gimnasia.

Aunque es un poco más caro que algunos, si ya tienes los platos de peso como yo, entonces puede ser un gran valor y es lo suficientemente duradero como para durar toda la vida»

«Funciona perfectamente y me sorprende que la capacidad máxima no sea realmente mayor.

Parece lo suficientemente robusto como para poder añadir platos más grandes.

De todos modos, súper feliz con este juego de timbres ajustables»

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La comida para llevar con timbres ajustables

Si está buscando comprar un juego ajustable de kettlebell, entonces querrá considerar algunos de los siguientes factores.

Rango de peso

Por supuesto, el rango de peso debe ser lo primero que se mire para este tipo de producto.

Como puede ver en esta lista, algunos productos tienen un máximo de tan sólo 15 libras, mientras que otros llegan a más de 100 libras.

Nuestro consejo es hacer algunos ejercicios típicos con diferentes pesos en el gimnasio y ver qué tipo de rango necesitas.

Y recuerden, dejen un poco de espacio extra en el extremo superior para permitir que los ejercicios sean más fuertes y/o mejores.

Luego, compre de acuerdo a sus necesidades.

Precio

Como con todo, el precio es ciertamente un factor a considerar.

Los aparatos que utilizan placas o barras olímpicas pueden ser a menudo la opción más barata si ya tienes estas cosas.

Sin embargo, la mayoría de estos productos son más baratos que comprar campanas de tetera separadas para cada opción de peso, así que puede que no sea el factor más importante de esta lista.

También recuerde incluir los gastos de envío en su consideración.

Debido a que estos productos suelen ser bastante pesados, a veces puede ser más de lo que esperas si los compras en línea en lugar de en una tienda.

Grip

Ciertamente quieres prestar atención al agarre.

¿Es cómodo y fácil de sujetar? ¿Puede hacer ejercicios con una o dos manos con ellos? Si es posible, pruébelos usted mismo y compruébelo.

Portátil o no

Si quieres tener una campana de viaje, entonces no tienes muchas opciones.

Tal vez el mejor de todos sea el Kettle Gryp, que convierte las mancuernas normales en kettlebells ajustables o pesas rusas ajustables para CrossFit.

Sin embargo, la mayoría de ellas son sólo para uso en casa o en el gimnasio.

¿Puede usar el equipo de gimnasio existente?

Algunas de las opciones de esta lista están diseñadas para hacer uso de las cosas que ya tienes en tu gimnasio de garaje, incluyendo pesas olímpicas o mancuernas.

Si tiene estos productos, tiene sentido considerarlos.

Sin embargo, si no lo hace, entonces opte por otro conjunto.

Suelen ser un poco menos incómodas en términos de tamaño y se sienten mejor cuando hacen ejercicios.

Garantía y servicio de atención al cliente

No es tan inusual que las compañías ofrezcan garantías de por vida en este tipo de productos, o una garantía de devolución de dinero sin preguntas.

Comprueba si está disponible; siempre preferimos las compañías que ofrecen este tipo de cosas.

Cómo ajustar el peso

¿Es una molestia ajustar el peso? Si es así, es probable que no lo aproveches al máximo.

Los mejores tardan sólo unos segundos en añadir o quitar peso.

Diga lo que piensa sobre los mejores sets de timbres ajustables

¿Cuál es tu mejor elección para una campana de cocina ajustable?

¿Es uno de esta lista, o tiene el ojo puesto en otra marca o tipo? Deje un comentario abajo y háganoslo saber.

Nos encantaría saber de usted.

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