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10 Mejores Cinturones de Lastre para CrossFit y Dominadas en el GYM (2020)

mejor cinturon de lastre para crossfit y dominadas en el gym

Para poder elegir el mejor cinturón de lastre, tendrá que ser plenamente consciente del propósito de su sesión de entrenamiento.

¿Su objetivo es maximizar la potencia en sus brazos y pectorales, o simplemente quiere levantar pesos pesados y permitir un efecto anabólico en su cuerpo?

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AQF Cinturón de inmersión para Gym Culturismo y Levantamiento de pesas de Neopreno con Cadena de inmersión para Entrenamiento y Ejercicios de Gimnasio
  • El cinturón de inmersión de AQF es ideal para inmersiones con peso, dominadas o sentadillas con cinturón de cadera. El diseño contorneado apoya su espalda y parte superior del cuerpo, se moldea a la forma de su cuerpo para mayor comodidad.
  • La correa está hecha de material de polipropileno de la más alta calidad y costuras resistentes para mayor resistencia y durabilidad.
  • El sistema de cadena de acero resistente de ¼ de pulgada y 36 pulgadas de largo con 2 mosquetones de bloqueo con compuerta recta permite al usuario agregar y quitar peso fácilmente.
  • El cinturón es totalmente ajustable, con una talla única que lo hace flexible. Se puede usar con pesas y discos olímpicos estándar. La cadena larga le permitirá agregar múltiples discos.
  • Si desea un gran apoyo al agregar pesas adicionales a su entrenamiento, entonces el cinturón de inmersión AQF es una herramienta simple imprescindible para hacerlo.
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Premium Dip Belt con cadena de DMoose Fitness - Cadena de acero resistente de 36"- Maximice sus entrenamientos de levantamiento de pesas y culturismo con duradero Dipping Belt
  • ESTABILIDAD MEJORADA A LARGO PLAZO - Los arneses de buceo convencionales comienzan a rasgarse y desmontarse debido al peso y uso. Sin embargo, nuestra correa de buceo cuenta con un diseño de correa ancha, costuras dobles, cadenas de acero de servicio pesado de 36 "y material de neopreno súper resistente para reducir el estrés y el desgaste. Nuestra correa, cadena y mosquetón no se romperán en pesos más altos.
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  • COMFORT FIT: nuestro Dip Belt presenta un neopreno seguro de alta calidad y una cadena de acero pesado de 36 "para brindarte comodidad y estabilidad superior mientras sostienes los pesos de forma segura. Las cadenas pequeñas pueden lesionar gravemente tus órganos reproductivos y perforar nuevos agujeros en tu ropa. porque están muy cerca del cuerpo.
  • CALIDAD CON DISEÑO ATRACTIVO - ¡No encontrará elegantes cinturones de inmersión en ningún otro lugar! ¡Es una selección elegante y moderna de arneses de buceo para hombres y mujeres! y relajate! Estas correas son 100% seguras para ti y para el medioambiente. No tóxico, libre de plomo y PVC, para garantizar que no surjan olores desagradables.
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Urban GoCo Cinturón Urbano de elevadores. Completo con Soporte Trasero Extra Grueso de 15 cm y Cadena de Metal Resistente extendida de 81 cm inmersiones Pesadas, barbillas + tiradas Pesadas.
  • Durability - Made from high quality polypropylene with an extra thick 6" back and extended heavy duty metal chain of 32". This belt will stand the test of time.
  • Industrial - The high quality fabric, double stitching and heavy duty nature ensure this belt is ideal for commercial gyms and mass use. It has been fully tested in commercial gyms and can withstand extremely heavy loads and large strains.
  • User Friendly- Heavy duty but comfortable. The ergonomic design ensures a custom fit. The flexibility of the fabric and longer chain and speed clip ensure it can easily be used with olympic plates, dumbbells or kettlebells without breaking.
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  • Adjustable - One size fits all.
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C.P. Sports - Cinturón con Peso
  • Calidad garantizada.
  • Cadena cromada con mosquetón. Longitud: aprox. 90 cm.
  • Longitud del cinturón: aprox. 82 cm.
  • Para pesadas dips y dominadas.
  • Ancho en la zona lumbar 17 cm.
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Harbinger 28900 Polypropylene Dip Belt Cinturón de inmersión de Polipropileno, Negro, Talla única
  • Correa de inmersión fabricada con polipropileno duradero con ojales de acero resistentes para asegurar la cadena a la correa.
  • El diseño de cinturón contorneado proporciona soporte de espalda y se adapta cómodamente durante el entrenamiento serio.
  • Cadena de acero de 30 pulgadas y mecanismo de mosquetón para añadir fácilmente peso para barbillas y salsas
  • El cinturón de inmersión con peso ayuda a construir potencia y fuerza en tríceps y pecho
  • Ajustable, talla única.
Bestseller No. 6
RDX Gimnasio Cinturón Inmersión Peso Entrenamiento Musculacion Cinturones Pesas Levantamiento
  • Diseño que se ajusta a la cintura para mayor comodidad durante el entrenamiento.
  • Fabricado con polipropileno para mayor resistencia y duración.
  • Cadena de acero con enganche rápido.
  • Se pueden añadir lastres para entrenamiento de dominadas o fondos.
  • Totalmente ajustable. Talla única.
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FH inmersión cinturón para culturismo y musculación - Dip y acercad culturismo cadena neopreno entrenamiento Dip
  • Cinturón para fitness salud 50 mm de ancho, con piel de calidad con un forro de neopreno para mayor comodidad viene con cadena de acero y clip.
  • 110 cm de largo.
  • Añada fácilmente el peso para salsas y chin ups
  • Probado hasta 90 kg de peso
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Tigron Gym Ceinture Body Building haltérophilie Dip Chaîne d'exercice Power Lift d'entraînement
  • Diseño que se ajusta a la cintura para mayor comodidad durante el entrenamiento.
  • Cinturón hecho de capa gruesa para proporcionar un apoyo cómodo para la espalda baja.
  • Cinturón de 81,2 cm de largo y 15,2 cm de ancho para proporcionar todo el apoyo alrededor.
  • Totalmente ajustable. Talla única.
  • Clip de gancho para añadir peso a los levantamientos.
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  • Cinturón de inmersión resistente - Duradero, robusto y construido para durar. Hecho de neopreno grueso muy fuerte y de hilos de nylon resistentes, costura reforzada todo alrededor con la cadena de acero sólida y el mosquetón para la fuerza y la durabilidad máximas. Es lo suficientemente resistente como para soportar el uso regular durante los entrenamientos más exigentes.
  • MAXIMICE LAS GANANCIAS Y LAS TÉCNICAS DEL MÚSCULO: Nuestra correa de inmersión se puede utilizar para una variedad de ejercicios para aumentar la resistencia que permite la construcción extrema del músculo, si son dominadas o bajadas nuestro cinturón seguramente será capaz de permitir mejores entrenamientos. El uso de este cinturón puede ser una excelente manera de construir más músculos rápidamente. Imaginen el aspecto y el respeto que obtendrán con esto.
  • CALIDAD PREMIUM: 120 cm de longitud de la cadena de acero y el mecanismo de clip de gancho rápido para añadir fácilmente peso para flexiones en barra y dominadas. La longitud de la correa es 78 cm/30 milímetros. La longitud de la cadena es perfecta para usar mancuernas o pesas rusas como un peso, pero no es adecuado para las placas de peso grande. Esta correa de inmersión tiene un acolchado interno pesado para soportar pesos de mancuernas y los altos impactos sin caerse aparte com
  • CÓMODO – El contorneado, flexible, neopreno, respaldo extra ancho asegura un ajuste estable y seguro sin roces, frotación e irritación común cuando se utilizan muchos otros cinturones de inmersión. La cadena se conecta cómodamente sobre el cinturón para evitar pellizcos. El diseño Premium de la correa proporciona apoyo de espalda y se ajusta cómodamente durante el entrenamiento serio. Lograr una sobrecarga progresiva consiste en algunos de los mejores ejercicios de entrenamiento de peso de forma
  • Esta correa tiene una longitud de 120 centímetros de cadena, trabaja perfectamente si usted quisiera agregar mancuernas como peso, es conveniente para agregar las placas grandes del peso debido a la longitud de la cadena.
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  • Pesos pesados: cinturón de nailon y combinación de hardware engrosado, el extremo de la cadena puede colgar pesos pesados.
  • Cadena ajustable: la cadena ajustable se ajusta con ajustes de peso fáciles y rápidos.
  • Body Building - Gran equipo de entrenamiento para la construcción del cuerpo. Carga máxima de 150 kg aprox.
  • Amplia gama: el cinturón de inmersión ha sido completamente probado por una amplia gama o atletas y también está demostrando ser extremadamente popular en entornos comerciales de gimnasios donde hay un alto uso y estrés en el cinturón de la barra de dominadas, cinturón de levantamiento de pesas para hombres.
  • Seguridad: con cierre de seguridad, conexión tipo pestillo, fácil de quitar y usar.

A diferencia de los hombres fuertes, los practicantes habituales se centran sobre todo en la apariencia, o la capacidad de mantener la posición.

El cinturón de lastre más pesado está muy relacionado con tus objetivos.

Alguien que quiera parecerse al Sr. Olimpia se centrará en el cinturón que maximiza el apoyo a la columna vertebral y la parte baja de la espalda.

Un practicante del estilo de Batman quiere un cinturón lastrado para CrossFit con una cadena.

Entonces, ¿eres un practicante de calistenia o te gusta poner algo de peso en tus sesiones? ¿Eres una gimnasta? ¡Déjanos guiarte y ayudarte a encontrar el mejor cinturón para tus necesidades!

¡uno a medida! ¡Esperemos que tengas un buen juego de platos en tu gimnasio!

¿Qué es y para qué sirve un cinturón lastrado con peso?

Supongo que muchos de ustedes piensan que el único propósito es añadir el peso a sus conjuntos.

Sin embargo, se sorprenderá cuando vea lo funcional que es el mejor cinturón de lastre:

  • Máxima protección contra las lesiones: las sentadillas con cinturón de cadera son la mejor opción para proteger la columna vertebral y la parte baja de la espalda, no se necesita una hernia de disco;
  • Carga máxima: si ves que un buen cinturón puede soportar hasta 200 libras, te convertirás en una bestia de peso corporal;
  • Máximo equilibrio, especialmente cuando te agachas, necesitarás algo para mantener tu centro de gravedad estable;
  • Seguridad – muchos de ustedes piensan que es inseguro, pero cuando su columna vertebral se mantiene quieta, incluso si se cae, la caída no será tan crítica;
  • Una excelente manera de combinar sesiones de entrenamiento de fuerza, potencia y resistencia;
  • Ejercicios adicionales y variaciones para los que hacen ejercicios avanzados.

¡Un cinturón con peso es un gran dispositivo de entrenamiento cuando aprendes a usarlo correctamente!

Ejercicios a realizar con un cinturon de lastre con peso para CrossFit o calistenia

Llegamos a la variedad de movimientos de nuevo.

Aquí hay algunas opciones de clase mundial:

  1. Chin-ups y pull-ups;
  2. Sentadillas;
  3. Bajadas de pectorales y tríceps;
  4. Ejercicios para la parte baja del abdomen;
  5. Ejercicios abdominales laterales;
  6. Saltos laterales;
  7. Ejercicios de tendones;
  8. La parte baja de la espalda, los glúteos y los ejercicios del corazón a la vez;
  9. Una habilidad para combinar con otros equipos Рcampanas de hervir, bandas de resistencia, mancuernas, bolsa b̼lgara, mancuernas, etc.

Todo lo que necesitas es una buena creatividad. Un buen entrenador puede crear infinitas variaciones y hacer la sesión de entrenamiento extremadamente interesante y beneficiosa!

Cómo elegir los mejores cinturones de lastre para hacer dominadas en el gym o CrossFit y Calistenia

Puede ser difícil elegir el mejor cinturón de lastre con peso del mar de ofertas impresionantes.

Describiremos los criterios más importantes que deben cumplirse antes de que hagan su elección final.

Material

La mayoría de los cinturones de lastre para hacer dominadas en el gym, calistenia o CrossFit de alta calidad están hechos de cuero.

Otra opción es un cinturón sintético, sin embargo, hay tamaños buenos y malos para ambos.

Un cinturón de cuero suele ser más difícil de llevar pero es más cómodo.

Por lo general tiene la capacidad de manejar el peso más grande sin problemas.

El cinturón sintético puede no ser la mejor opción para los levantadores de pesas, pero es más fácil crear un diseño personalizado.

El nuevo diseño también ofrece cinturones de lastre para hacer dominadas en el gym, calistenia o CrossFit de nylon de alta calidad.


Tamaño

Los cinturones de lastre para hacer dominadas en el gym, calistenia o CrossFit suelen ser de un solo tamaño.

El cinturón se envuelve alrededor de la espalda y no está apretado pero no se caerá durante los ejercicios.

Cuando busques uno excelente, comprueba qué opciones están disponibles cuando hagas los ajustes.

Cuanto más ajustable, más se considera que el cinturón lastrado para CrossFit es mejor.

Si el cinturón tiene tallas, también es una gran ventaja.


Cadenas y propósitos de entrenamiento

Las cadenas en su mayoría pasan por el centro del plato de peso y se sujetan a la espalda del ejercitador.

La longitud de la cadena depende de sus intenciones.

Cuando se tiene una plataforma más alta, se puede comprar una cadena más larga para las sentadillas.

Por defecto, los pull-ups y chin-ups pueden soportar una cadena más larga.

Pero si usted realiza muchos ejercicios de lastre o de núcleo, y especialmente si es más bajo, compre una cadena más corta.

Presta atención a dos cosas – ¿hay posibilidad de manipular la longitud de la cadena y cuán fuerte es el clip del mosquetón al final de la misma? Si la respuesta es sí y es fuerte o muy fuerte, ¡has encontrado una buena!

También hay modelos sin cadenas.

Sin embargo, es bien sabido que el acero es mayormente más resistente que muchas mezclas.

Pero no tiene por qué significar que un cinturón sin cadena sea malo.


Durabilidad

Normalmente, el cinturón de cuero dura más tiempo.

Sin embargo, también tienes muy buenos cinturones sintéticos.

Si realmente compras el mejor cinturón de lastre, puede durar años o incluso una década!


Funcionalidad

¿Existe la posibilidad de enrollar la cadena alrededor de las mancuernas, platos u otro equipo de entrenamiento?

Una mejor envoltura conlleva más variaciones, lo que significa que el mejor cinturón de lastre se puede utilizar para casi todos los tipos de sesiones de entrenamiento y ejercicios!

¡Ahora vamos a las críticas de los cinturones lastrado para CrossFit! No sólo puedes hacer lo mejor para tu entrenamiento, sino que conocerás cada lado bueno y malo de cada cinturón.

TOP 10 Cinturones de lastre para hacer dominadas en el gym, calistenia o CrossFit Pesados Revisión 2020


Cinturón lastrado para CrossFit Premium con cadena por DMoose Fitness

Revisión: Siempre hay clientes que buscan un diseño y estilo diferente, con altas prestaciones.

El diseño de camuflaje tiene dos beneficios – se ve mejor y te sentirás como un guerrero!

Ventajas

  • Asequible.
  • Ocho diseños disponibles.
  • De tamaño universal y totalmente ajustable.
  • Doble costura y estabilidad a largo plazo.
  • Es bueno para los ejercicios de levantamiento de pesas y de fisicoculturismo.
  • Una cadena es más larga, y mantiene tus órganos reproductivos a salvo.
  • Gran comodidad.
  • No hay mal olor.
  • Anillos dobles D reforzados y mosquetones.
  • Muy seguro durante las inmersiones y los tirones.

Podría ser mejor

  • El peso máximo recomendado es de 225 libras.

Resumen

Este es uno de los mejores cinturones de lastre para hacer dominadas en el gym, calistenia o CrossFit con una buena razón, ¡simplemente no puedes encontrar defectos!


Cinturón de lastre de tono rasgado – Cinturón de elevación de peso de 6»

Revisión: Uno de los mejores cinturones de lastre para hacer dominadas en el gym, calistenia o CrossFit y de tracción que existen – El único cinturón de lastre avalado por el campeón mundial de levantamiento de pesas de 2014, Kevin Weiss.

Como se ha visto en la CBS, FOX, NBC, ABC!

Es de alto rendimiento – le proporciona un impulso de entrenamiento de fuerza en su rendimiento de entrenamiento.

El cinturón cónico de 6″, la cadena de alta resistencia, el mosquetón, el anillo en D y las costuras reforzadas están hechos para durar y el cinturón es totalmente ajustable para todas las tallas.

Un aspecto positivo más – el fabricante ofrece una garantía de por vida.

Ventajas

  • Ideal para Powerlifting, Xfit, Bodybuilding, Fuerza, Entrenamiento
  • Puede manejar más de 200 libras
  • Añade fácil y rápidamente platos, calderas, mancuernas u otras pesas..
  • La cadena de alta resistencia de 34″ no te dejará corto de peso para añadir
  • El mosquetón asegura que tu peso adicional no se derrumbe
  • Totalmente ajustable para la comodidad y el apoyo
  • Fácil de aplicar o quitar durante el ejercicio
  • Perfecto para hombres o mujeres

Podría ser mejor

  • No se puede determinar con exactitud la estafa de este cinturón, pero algunos han notado que este cinturón es conocido como un blanco popular de robo en el gimnasio.

Resumen

Este es uno de los mejores cinturones de lastre para hacer dominadas en el gym, calistenia o CrossFit en el mercado ahora, si hablas en serio, tienes que probar este cinturón de lastre.


Cinturón de lastre avanzado de Iron Bull Strength

Revisión: Este es un cinturón lastrado para CrossFit de clase mundial que tiene tres anclas.

Este es probablemente el más versátil – tendrá que nombrar el ejercicio que este cinturón no puede soportar (si lo recuerda, por supuesto).

Ventajas

  • Calidad premium – hecho de 100% nylon.
  • Durabilidad de clase mundial.
  • Costuras reforzadas.
  • La combinación de ganchos y mosquetones de acero negro.
  • Asequible.
  • Cinturón de lastre muy cómodo.
  • Bueno para tirar y arrastrar.
  • Diferentes tamaños.

Podría ser mejor

  • No es la mejor opción para los levantadores de pesas, el peso de más de 135 libras es crítico.
  • Sólo está disponible en color negro.

Resumen

Este es el mejor cinturón lastrado para CrossFit del mercado para alguien que quiere concentrarse en los ejercicios de estiramiento o de lastre.


Cinturón de polipropileno Harbinger 28900 con una cadena de acero de 30 pulgadas

Revisión: El Harbinger 28900 es una de las mejores opciones cuando quieres empezar tu carrera de cinturón lastrado para CrossFit.

La cadena es muy fácil de usar.

Ventajas

  • Excelente para los principiantes.
  • Fácil de colocar y quitar el peso.
  • Muy barato.
  • Gran apoyo para la espalda.
  • Ajustable.
  • Son buenos para las sentadillas y las flexiones.
  • Buena durabilidad.
  • Protege la espalda de las lesiones, manteniéndola en su posición natural.

Podría ser mejor

  • Los mosquetones al final del cinturón son críticos, especialmente si se pone más peso.
  • No es adecuado para los levantadores de pesas.

Resumen

¿Eres un principiante que acaba de empezar a usar los cinturones lastrado para CrossFit? Es una gran recomendación para los usuarios de bajo presupuesto con voluntad de mejorar.


Cinturón de lastre IronMind de Rigueur

Revisión: Este es el mejor cinturón para levantar peso.

Tiene una construcción muy fuerte y podrás enganchar lo que quieras.

Ventajas

  • Puede soportar hasta 1.000 libras.
  • Cómodo.
  • Duradero.
  • Ajustable.
  • Diseño moderno.
  • También son buenos para saltos y barbillas con peso, al igual que para tirar y arrastrar.
  • Mantiene la columna fija y disminuye las posibilidades de lesiones.
  • Está bien acolchado en la región de la espalda.

Podría ser mejor

  • No es bueno para las sentadillas, a menos que tengas una superficie elevada.
  • Caro.
  • El cambio de peso dura demasiado tiempo.

Resumen

Si eres un levantador de pesas que quiere lucirse con sus increíbles pesas y repeticiones, ¡esto es imprescindible para ti!


Cinturón de cuero para el gimnasio Grizzly Fitness

Revisa: Este puede ser fácilmente el mejor cinturón lastrado para CrossFit para levantar pesas si sus sesiones de entrenamiento están más orientadas a la hipertrofia

Ventajas

  • Asequible.
  • Excelente cinturón de cuero.
  • Los anillos en D están hechos de una cadena de acero sólido, que puede manejar 750 libras de carga!
  • Es muy fácil de combinar con otros dispositivos de entrenamiento, especialmente las bandas de resistencia.
  • El cierre con broche de presión es ajustable.
  • Todos los tipos de sesiones de entrenamiento de fuerza para todos los deportes se pueden hacer con facilidad.
  • Es bueno para arrastrar y tirar.

Podría ser mejor

  • Los mosquetones se vuelven críticos después de un año o dos.
  • Puede que no mantenga la columna vertebral en una posición natural cuando añades muchas pesas.

Resumen

¡Esta es una excelente cinta para cualquiera que planee trabajar seriamente la masa muscular!


Cinturón de pesas Yes4All con cadena

Revisa: Yes4All es probablemente el mejor cinturón de lastre para los practicantes de todo tipo.

Si quieres trabajar de forma regular pero no tienes planes serios en ningún área, ¡no lo dudes!

Ventajas

  • Muy barato.
  • Puede soportar hasta 551 libras.
  • Un diseño magnífico.
  • Hecho de material EVA de alta calidad.
  • Cinturón de lastre muy cómodo, adecuado para todo tipo de sesiones de entrenamiento.
  • Cargar y descargar es más fácil que nunca.
  • Los ganchos son extremadamente sólidos, por lo que la seguridad es excelente.
  • Buena protección lumbar.

Podría ser mejor

  • Una cadena no es ajustable, es muy larga y no es adecuada para sentadillas a menos que se tenga una superficie elevada.
  • No se recomiendan las sesiones de levantamiento de Hulk.

Resumen

Esto suena como una gran elección para un practicante experimentado que le gusta combinar sesiones de entrenamiento con varias cargas – CrossFit, powerlifting, y sesiones de core.


Cinturón lastrado para CrossFit con cadena para levantar pesas Faswin

Revisión: Este cinturón lastrado para CrossFit para levantar pesas se ha probado para la fuerza y el acondicionamiento, y suena como una gran opción para los conjuntos de ejercicios específicos del deporte!

Ventajas

  • Buena durabilidad.
  • Hecho de polipropileno.
  • Es muy fácil de cargar y descargar.
  • Muy barata.
  • La cadena de metal es totalmente ajustable.

Podría ser mejor

  • No es adecuado para los levantadores de pesas.
  • El soporte de la parte baja de la espalda es cuestionable.
  • Se desliza de la cintura si eres delgado.

Resumen

¿Quieres entrenar a un atleta y crear un excelente maquillaje para tu gimnasio? Si es así, ¡este es el cinturón perfecto para ti!


Cinturón de lastre y cinturón de arrastre para los familiares

Revisión: ¿Prefiere un cinturón lastrado para CrossFit que satisfaga sus necesidades de pull-ups y dips con peso? Nadie suena como una buena opción para los deportistas que odian las cadenas.

Ventajas

  • Utiliza nylon de banda militar en lugar de cadenas, manteniendo sus órganos reproductivos.
  • Buena durabilidad.
  • Es ligera.
  • Protege bien la columna vertebral y disminuye la posibilidad de lesiones.
  • Muy fácil de usar.
  • Ajuste seguro.

Podría ser mejor

  • Precio medio.
  • No es adecuado para el levantamiento de pesas.
  • El trozo de plástico del cinturón podría romperse.
  • No es bueno para las sentadillas y los ejercicios de base.

Resumen

Nadie es genial para alguien que prefiere el plástico al metal, y que quiere trabajar regularmente en saltos y levantamientos de barbilla.


Cinturón de cuero de alta resistencia Champion

Revisión: ¿Busca un diseño de alta calidad y un cinturón de cuero verdadero? Entonces este es el mejor cinturón lastrado para CrossFit para usted!

Ventajas

  • Excelentes para los saltos y los pull-ups.
  • Gran cadena.
  • Tiene una oferta con la almohadilla de cuclillas para un poco de dinero extra.
  • Diseño moderno.

Podría ser mejor

  • Precio medio.
  • No es adecuado para levantadores de pesas y cargas muy pesadas.
  • La cadena es demasiado corta para gente más grande.

Resumen

Champion Heavy Duty es una buena opción para coleccionistas o personas que prefieren el diseño sobre todas las demás características.

Conclusión

Esperamos que te hayan gustado nuestras críticas de cinturones de baño.

Una cosa más: los cinturones de lastre para hacer dominadas en el gym, calistenia o CrossFit pueden cambiarse con pesas o bolsas llenas, pero hay pocos lados malos:

  • No se pueden hacer flexiones o flexiones de la barbilla mientras se sostienen mancuernas en los brazos.
  • Las bolsas llenas son más difíciles de controlar y afectarán seriamente tu equilibrio.
  • Puedes lastimarte más rápidamente.
  • Tiene menos variaciones.

Intenta liberar tu creatividad y encuentra las mejores correas de lastre para tus necesidades.

Puedes hacer muchos ejercicios diferentes, y no te limites sólo a saltos, levantamientos de barbilla y sentadillas.

Puedes entrenar todo el cuerpo si activas tu cerebro!